Qui suis-je ? Hugo Gaigneur, psychologue en ligne

Découvrir mon parcours, ma manière de travailler et ce qui guide mon accompagement.

Mon parcours de psychologue clinicien diplômé

Psychologue clinicien diplômé de l’Université de Caen-Normandie, j’ai forgé ma pratique au coeur du secteur associatif. Cette expérience m’a permis d’accompagner un public aux horizons et aux problématiques très variés, renforçant ma conviction que chaque parcours est unique.

Aujourd’hui, je vous propose un accompagnement exclusivement en téléconsultation accessible partout en France. Ce format flexible vous permet de bénéficier d’un espace de parole thérapeutique directement depuis l’endroit où vous vous sentez le plus en confiance, sans la contrainte des déplacements. Basé dans la Manche (secteur Avranches), j’accompagne tout particulièrement les patients de la région ainsi que ceux du Calvados.

Mon approche d’orientation psychodynamique se veut intégrative : curieux de nature, j’enrichis continuellement ma pratique pour m’adapter au plus près de vos besoins. À travers votre écran, vous trouverez une écoute attentive et sans jugement, pensée pour vous aider à éclairer votre histoire et avancer à votre rythme.

Ce qui guide ma pratique

Une écoute bienveillante

Vous offrir un espace dans lequel vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement.

Une approche adaptée

Chaque personne est différente.
L'accompagnement s'ajuste à votre histoire, vos besoins et vos objectifs.

Un travail collaboratif

Nous avançons ensemble, à votre rythme, en construisant des outils qui vous seront utiles au quotidien.

Comment je travaille ?

Ma pratique s’appuie sur une approche psychodynamique, que j’enrichis d’outils issus d’autres courants pour vous proposer un accompagnement adapté à vos problématiques.

Concrètement, cela signifie que nous prenons le temps de comprendre les racines de vos difficultés et l’influence de votre histoire sur le présent, tout en intégrant des clés et des stratégies concrètes pour agir sur vos pensées, vos émotions et vos comportements au quotidien.

Mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute sécurisant, bienveillant et sans jugement, afin de vous accompagner à votre rythme vers une meilleure compréhension de vous-même et un changement durable.

Comment se déroule une première séance de psychologie ?

Nous faisons connaissance

Vous m'expliquez votre situation, vos attentes et les difficultés rencontrées.

Nous faisons le point

Nous identifions ensemble les moments importants de votre histoire et ce qui vous amène aujourd'hui.

Nous accordons nos attentes

Nous clarifions la manière dont nous allons travailler ensemble et ce que vous espérez mobiliser ou transformer en vous.

Nous décidons de la suite

À l'issue de cette première rencontre, nous décidons ensemble de poursuivre ou non l'accompagnement.

FAQ : Réponses à vos questions sur la téléconsultation

Faut-il préparer la première séance ?

Non, aucune préparation particulière n’est nécessaire. La première séance est avant tout un espace de rencontre et d’écoute. Vous venez tel que vous êtes, avec vos mots, vos doutes ou simplement votre ressenti du moment. Nous ferons le point ensemble sur votre situation et vos attentes, à votre rythme.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Le nombre de séances varie selon vos besoins et objectifs. Il est difficile de le définir à l’avance, car chaque démarche est unique. Certains blocages ponctuels peuvent se dénouer en quelques séances, tandis qu’un travail plus approfondi s’inscrit dans la durée. Nous évaluerons ensemble la pertinence de la poursuite du suivi.

Puis-je arrêter quand je le souhaite ?

Oui, vous êtes entièrement libre d’interrompre le suivi à tout moment. La thérapie repose sur une démarche volontaire et un climat de confiance. Si vous ressentez le besoin d’arrêter ou de faire une pause, l’idéal reste d’en consacrer une séance ensemble afin de clore le travail proprement et d’en faire le bilan.

La consultation est-elle confidentielle ?

Oui, de manière absolue. En tant que psychologue clinicien, je suis soumis au secret professionnel strict, conformément au Code de déontologie des psychologues. Tout ce qui est dit, déposé ou partagé auprès de moi reste strictement entre nous.

Comment se déroule une téléconsultation ?

Elle se déroule comme une séance en cabinet, mais à distance. Il vous suffit de vous installer dans un endroit calme, privé, où vous ne serez pas dérangé, et de vous munir d’une bonne connexion internet ainsi que d’un micro/caméra fonctionnels.

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Disponibilités

Lundi : de 18h30 à 20h45

Mercredi : de 18h30 à 20h45

Jeudi : de 18h30 à 20h45

Samedi : de 9h à 13h

Cadre professionnel

Numéro RPPS Matricule N°10110221891

Numéro SIRET : 10682128300012